Para el mes de julio, tomemos un tiempo tranquilo en nuestras rutinas diarias para escribir una carta. Escribirte una carta a ti mismo en este momento, a tu yo pasado o a tu yo futuro, puede generar un momento de reflexión, sanación y comprensión. Escribir tiene muchos beneficios para los sobrevivientes, ya que les permite aprovechar su creatividad mientras mantienen un espacio íntimo para la meditación a través de las palabras.

A continuación, encontrará tres sugerencias de escritura diferentes para usar durante el mes de julio.

• En este momento, me gustaría decirle a mi yo más joven...
• A mi futuro yo, me gustaría decirle...
• Para mi yo actual, estoy orgulloso de ti porque...

Escribirte cartas a ti mismo puede generar muchos sentimientos, desde la felicidad hasta la tristeza. Tómese el tiempo que necesite para crear un espacio que se esté curando mientras escribe. Encienda su vela favorita cerca o ponga una canción relajante de fondo. Siéntate en un lugar cómodo y rodéate de tus mantas y almohadas favoritas. Haz lo que te resulte más cómodo mientras escribes.